30 Minutes sleep everyday : প্রতিদিন ৩০ মিনিট করে ঘুমান এই ব্যক্তি


স্বাস্থ্য-বিশেষজ্ঞরা একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষকে শারীরিক সুস্থতার জন্য ছয় থেকে নয় ঘণ্টা ঘুমাতে বলে থাকেন। তবে বয়স ভেদে বিভিন্ন জনের ঘুমের সময় কমবেশি হতে পারে। তাই বলে প্রতিদিন ৩০ মিনিট ঘুমানো? হ্যা, জাপানের নাগরিক ৩৬ বছর বয়সী দাইসুকি হরি প্রতিদিন ঘুমান মাত্র ৩০ মিনিট।

আন্তর্জাতিক সংবাদমাধ্যম দ্য সান সূত্রে জানা গেছে, অবিশ্বাস্য হলেও সত্যি, ১২ বছর ধরে দাইসকি ৩০ মিনিট করে ঘুমাচ্ছেন। দীর্ঘদিনের চেষ্টায় ঘুমের সময় কমিয়ে এনেছেন তিনি।

জানা যায়, দাইসুকি হরির একটি সংগঠন আছে, জাপান সর্ট-স্লিপার অ্যাসোসিয়েশন যার নাম। তিনি এই সংগঠনের চেয়ারম্যান। অন্যদের ঘুমের সময় কমিয়ে আনার কৌশল শেখান হরি। তার আশা, অন্যরাও এই জীবনযাপন পদ্ধতি গ্রহণ করবে, কমিয়ে আনবে ঘুম।

দাইসুকির মতে, ১৬ ঘণ্টায় এক দিনের সব কাজ শেষ করা সম্ভব নয়। তাই ধীরে ধীরে নিজের ঘুমের সময় কমিয়েছেন। দৈনিক আট ঘণ্টা থেকে নিয়ে এসেছেন ৩০ মিনিটে।


আজব খবর

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

পরবর্তী পোস্ট

Guinness World Records : ১০৭ বছর বয়সী যমজ বোন, গিনেজ বুকে রেকর্ড

বুধ সেপ্টে ২২ , ২০২১
যমজ বোন— ইউমেনো সুমিয়ামা ও কোওমে কোদামা। তাদের বয়স ১০৭ বছর ৩৩০ দিন। জাপানে জন্ম নেয়া এই যমজ বোন এখন পর্যন্ত বিশ্বের সবচেয়ে বয়স্ক হিসেবে আনুষ্ঠানিক স্বীকৃতি পেয়েছেন। গিনেস বুক অব ওয়ার্ল্ড রেকর্ডস ইউমেনো ও কোওমেকে স্বীকৃতি দিয়েছে। বুধবার (২২ সেপ্টেম্বর) এ তথ্য জানিয়েছে সৌদি আরব-ভিত্তিক সংবাদমাধ্যম আল-আরাবিয়া। ১৯১৩ সালের ৫ নভেম্বর জাপানের শোদো দ্বীপে জন্মগ্রহণ করেন সুমিয়ামা ও কোদামা। পরিবারে ১১ সন্তানের মধ্যে সুমিয়ামা তৃতীয় ও কোদামা চতুর্থ। চার সন্তানের জননী সুমিয়ামা এখনও শোদো দ্বীপে বসবাস করছেন এবং তিন […]